10/28(수)에 '건강한 신체, 건강한 공동체' 4회차를 진행했습니다! :)

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이번 시간은 안아프게 움직이는 법과

면역력을 상승 시키는 방법에 대해서 알아봤습니다!

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호흡과 운동, 대체 요법이 중요하다는 것을 알 수 있었는데요,

이것을 생각하면서 좌우균형을 가지고 움직이는 법, 사다리 기구를 통한 재미있는 밸런스 운동,

근력강화 운동 등을 진행하며 즐거워하셨습니다.

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단합된 공동체를 통해 마을관리협동조합까지 성공적으로 이끌어 갈 예정입니다! :)